朝日新聞グローブに採り上げられていた肥満

tade — Mon, 07 May 2012 01:25:54 +0000

朝日新聞では、通常の紙面のほかに第1・第3日曜日にグローブ(GLOBE）が別刷りで挿入されています。
世界とつながる日曜版として、世界の中における日本に問題提起しています。

そのグローブの5月6日の特集は「肥満」でした。
世界はいま、肥満という悩みを抱えていることがよくわかる記事でした。

日本の肥満度

WHO（世界保健機関）が2008年に公表している世界の肥満度ランキングによれば、日本は189ヶ国中の166位です。これだけの数字をみると、日本は安心だなと思うのは早計です。

WHOの定義は、BMIが25を超えれば「過体重」とされ、30を超えれば「肥満」とされています。日本の2010年の国民健康・栄養調査では25.8%が過体重との調査結果があり4人に1人の割合になります。1976年に18.2%であったことと比較すれば、確実に上昇しており、日本も世界の例外ではないことがわかりますます。

日本も肥満国にヒタヒタと進みつつあるといえるのです。

反面、女性の20代は、「やせ過ぎ」とされるBMI18.5%未満が29%となっているのが目を引きます。
最近のテレビや雑誌などで、スマートなモデルさんや俳優さんが活躍していることで、若い女性に影響を与えているのかもしれません。
美人の基準は、時代によって変化するものですが、マスメディアの影響は小さくないはずです。

沖縄の26ショック

国民健康・栄養調査の肥満度全国ランキングで、沖縄県は20～69歳男性のBMI25以上の割合が45.2%でした。長寿県は沖縄というイメージがあったのですが、今では過去のことのようです。

「26ショック」とは、長寿県としての沖縄が、1995年に全国4位から2000年には25位に転落したことで、沖縄県内で騒がれたものです。2005年になっても、その順位は殆ど変わっていないようです。
原因の一つとして、沖縄の食生活の変化が上げられます。アメリカの統治下にあった時代に、それまで質素な食生活をしていた沖縄は急激な食生活の変化をもたらしたためです。

長寿世代が食べていた食材が見直す取り組みが始まっているようですが、高カロリーの食事を知ってしまった沖縄県民が、再び低カロリーの食事に切り替えることは簡単なことではないでしょう。

低体重児がメタボになるリスク

2500グラム未満で生まれる新生児が増加しています。時代を反映しているためか、太らないように気遣う妊婦が増えているためと考えられています。しかし、体内で飢餓状態に置かれた赤ちゃんは太りやすくなり、出生後の栄養過剰の影響を受けやすくなるといわれています。

また、肥満の子どもは、大人になっても肥満のままになりやすい。そのままの状態が続けば、糖尿病や血管障害になるリスクが高まることになってしまいます。

倹約遺伝子をもつ日本人

日本人の遺伝子には、少しでも多く脂肪として蓄えようとする遺伝子を多くもつといわれています。大昔、祖先が過酷な環境のなかで大陸から日本にたどり着くまでに身につけた遺伝子というわけです。

また、日本人は欧米人に比べて皮下脂肪がすくなく、内臓に脂肪がつきやすいともいわれています。
そのため、肥満度ランキングがよいからといっても、生活習慣病のリスクは高いのが日本人だともいえるのです。

太っていることは悪いことなのか？

過体重がさまざまな健康障害を引き起こすことはわかっています。そのため、太っていない方がよいといえます。

ところが、厚労省の研究班が12年間に調査した40歳からの平均余命では、BMI25以上30未満の太目の人が長く、やせ過ぎの人が最も短かったという結果がでているのです。

また、アメリカでは太った人の権利を守る団体「全米肥満受容協会（NAAFA）」が活動しています。
世界の肥満度ランキング1位のナウルは71.1%が肥満ですが、太っていることを悪いこととは考えていないようです。

太っていることだけで、安易に良し悪しを判断はできないのです。

朝日新聞GLOBE ナウル／100キロ以上も当たり前、5人に1人が糖尿病（動画あり）　他
厚生労働省　平成22年国民健康・栄養調査結果の概要
厚生労働省　体型、食生活、運動に関する状況

肥満になる原因の一つは、食生活です。しかし、わかっていても食生活を改善することが困難であることは、世界の現状をみるまでもなく困難です。肥満対策は、「個人の取り組み」であると同時に「人類の闘い」でもあるようです。